抢断是篮球的基本技术之一

2023年3月2日 作者 admin

抢断是篮球的基本技术之一,也是球员要掌握的技巧,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手肯定会极度懊丧。那么,如何才能提高抢断的成功率呢?篮球技巧网今天分享几个要点,其中大部分也比较基础!

其实我们在面对防守人时,此时我们如果都处于试探对方的状态,当我们距离对手较近或者对手球比较暴露时,我们可以先从下往上的去稍微试探球的松紧度,记住只是为了达到试探的效果,给对手制造一点压力感,力度可以不用很大。

当然这个能断到球的几率很小,因为对手会有所防备进行左右后方的护球,而且我们一般持球时,手部位置都比较位于球的上方,从下往上切的话,球不会发生很大变化,对手还是能牢牢抓住球!

最好的是从上往下,多进行观察,在对手不注意松懈或者要投篮的一瞬间,我们可以从上往下进行断球,该动作干净利索,球一般会发生移动,成功几率会大一点,当然也很容易被吹打手犯规,所以时机速度很重要。

1、防守要集中注意力。集中注意力能提高防守的成功率,所以不要走神,应该注意进攻队员的路径和传球意图。

3、多召集队友在不失位的情况下一起协防,逼对手造成失误,这样才能提高抢断的成功率。

4、抢断时要观察好球的位置,一般进攻持球者拿球准备传球或者投篮时,这时候最容易抢断。

5、抢断要注意压低自己的重心,不要贸然的上抢,容易被过掉,可以先做好防守姿势,找对方的空当,耐心最重要。

总之,抢断虽靠的是技巧,但最重要的还是要有时机,抢断必须是在防守的前提下进行,等到你经验老到的时候会发现,断球对你不是一种技巧,而是一种习惯!